Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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82 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 96,84g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 334,66g.
Frühstück: Poğaça. Mittagessen: Pepsi Max, İzmir Bomba, Kuşbaşılı Pide. Abendessen: Çaykur Didi Soğuk Çay, Mercimek Çorbası, Piliç Çevirme. Snacks/Sonstiges: Doritos Shots Mexicano, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Fuse Tea Karpuz. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Melih Altınova's Gewichtsverlauf
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