Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: Tosty z Pieczywa Tostowego, Olitalia Olej z Pestek Winogron, Vifon Sos Chili Słodki, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Grejpfrut. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wódka, Frytki, Marefino Paluszki Rybne Panierowane, Herbata bez Cukru, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: ActivLab Baton Proteinowy, Whisky, Odżywka Białkowa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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