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Udah ga Olahraga sekitar 2 minggu-an, makan ttp enak, hanya saja ttp diatur kalori perharinya, ttp kenyang dan ttp nyemil. Diet enak pake bgt. alhamdulillah. 😋😊
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54,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 25,06g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Es Teh, Kue Mangkok Coklat, Tempe Mendoan, Terong Balado, Hati Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mega PH's Gewichtsverlauf
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