|
Alhamdulillah... tapi badan berasanya kayak di berat 66-67 kg 😄
|
68,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 59,56g | Eiw: 34,00g | Kohlh: 187,23g.
Frühstück: Green Tea, Indomart Kripik Singkong Pedas. Abendessen: Beef Meatballs, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Indomie Kari Ayam, ABC Saus Sambal , Beef Sausage, Hard-Boiled Egg , Chili, Mustard Greens. Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies Cookies, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fad1193's Gewichtsverlauf
|