Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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45 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 98,83g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 478,42g.
Frühstück: Яшкино Вафли Голландские, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Mittagessen: ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Микрозеленью, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Abendessen: Пирожок с Мясом, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы без Сахара, Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, Яшкино Вафли Голландские. mehr...
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1215 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ami_o.o's Gewichtsverlauf
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