Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 150,16g | Kohlh: 34,57g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaya, Aveia, Flocos, Crua, Banana, Prata, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Mittagessen: Arroz, Integral, Cozido, Carne,Bovina, Acém, Moído, Cozido. Abendessen: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Castanhas-do-Pará, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Snacks/Sonstiges: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Taty8706's Gewichtsverlauf
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