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Feeling great this morning - got up and started moving. I am committed to exercising first thing in the morning and today is the first day in a month.
I only loss 5 pounds last month - I guess it is better than nothing but not what I need to reach my goal. I am ready to get this finished so here is to the first day to a renewed habit!
Diätkalender ansehen, 01 September 2008:
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3217 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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