Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 147,03g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Clara de Ovo. Mittagessen: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Psyllium, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo, Clara de Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jenniferbarbosa1's Gewichtsverlauf
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