Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 66,82g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 291,65g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Schwarzbrot, Golden Toast American Sandwich (38g). Mittagessen: Räucherlachs, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: American Style Bacon, Stockmeyer Saftschinken, American Sandwich, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia, Espresso, Zucker, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|