Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 統一 紅豆麵包, 滿漢大餐 珍味牛肉麵. Abendessen: 白飯, 燙青菜, 鮭魚. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tomasbilly's Gewichtsverlauf
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