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1172 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: 7-11 大冰拿. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 香蕉, 白飯, 鮭魚. Abendessen: 雞蛋（整個）, 絲瓜, 白飯, 鱈魚（烤製或烘焙）, 白吐司, 安佳 起司片 (21克), 卜蜂 豬肉漢堡排. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
重訓（腿） - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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julyrabby's Gewichtsverlauf
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