Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Daging Kambing, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kikil, Nasi Putih. Mittagessen: Indoprima Skim Milk Powder, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Abendessen: Sate Ayam, Jus Jeruk Peras Segar, Babat Sapi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Kraft Singles , Salak. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nubinubi's Gewichtsverlauf
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