Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 20,49g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 73,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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