1 adet ortaboy patlican, bir adet sogan, bir domates, 2 ymurta, kaya tuzu ve karabiber :) yarısını yedim doydum, midem küçüldü sükür :)

Diätkalender ansehen, 16 März 2020:
1354 kcal Fett: 74,94g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 132,59g.   Frühstück:  Adaçayı,  Sızma Zeytinyağı,  Yumurta Omleti,  Kırmızı Domates,  Pişmiş Olgun Soğan,  Patlıcan. Mittagessen:  Makarna veya Peynirli Makarna Salatası,  Kuru Fasulye, Brokoli Corbasi. Abendessen:  Menemen, Halk Ekmek Organik Tam Buğday,  Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges:  Çay (Demlenmiş). mehr...
2095 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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