|
Сегодня иду первый раз в зал , на групповые ... волнительно 😌
|
64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 44,29g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 96,24g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilara.antonova's Gewichtsverlauf
|