|
Прям калорийный завтрак 🙈Зато обед и ужин максимум на 300 калорий ,топим дальше!Может кто подскажет ,реально за 5 месяцев на 30 кг похудеть ?)
|
1429 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Мёд, Чай с Лимоном, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сыр Чеддер, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Чеддер, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Шоколадное, Яблоко Голден, Киви. mehr...
|
|
 Kommentare
Конечно возможно! А ещё возможно получить кучу болячек на этом фоне!
16 Mrz 20 vom Mitglied: Ada_Hunt
|
нет,если только нездорово с последующим возвратом веса
16 Mrz 20 vom Mitglied: puhlyk
|
возможно, если вес Овер 100
16 Mrz 20 vom Mitglied: Drivetymmy
|
даже для веса Овер 100 это слишком много
16 Mrz 20 vom Mitglied: puhlyk
|
Я за 2 месяца легко скинул 10 кг. 2500 калорий в день, тренировки 3-4 раза в неделю в основном ходьба по дорожке с уклоном 60 минут за раз.
16 Mrz 20 vom Mitglied: treme61
|
в зависимости от того,сколько лишнего веса. чем больше скидывать,тем легче уходит вес.
16 Mrz 20 vom Mitglied: Оксаночка163
|
Ну это же получаеться по 5-6 кг в месяц,у меня вес очень большой и малоподвижный образ жизни🤷🏼♀️
16 Mrz 20 vom Mitglied: Танюха-плюха
|
Нет конечно. Ставьте реальные цели)
16 Mrz 20 vom Mitglied: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Танюха-плюха's Gewichtsverlauf
|