Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
89,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 53,70g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 312,80g.
Frühstück: Фундук Фундук, Невская Сушка Сушки Простые, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе. Mittagessen: ФЭГ Огурцы Солёные, Свеклы, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Шампиньоны, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Огурцы Солёные, Свеклы, Лето Петрушка Свежая, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Русский Сахар Сахар Прессованный, Невская Сушка Сушки Простые. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|