Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
120,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3860 kcal
|
Fett: 163,02g | Eiw: 206,66g | Kohlh: 400,74g.
Frühstück: Cinnamon , Honey , Oatmeal, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Flora Light Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls , Sliced Ham, Brown Rice, Cooked Brussels Sprouts, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Abendessen: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Brown Rice, Minced Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bokomo Provita Wholewheat, Apples . mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nawtynice101's Gewichtsverlauf
|