Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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70 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 175,00g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Корица, Кофе, Увелка Крупа Ячневая, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морковь. Abendessen: Sportline Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Филе Жареное без Масла. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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