Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Гречка Отварная, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Mittagessen: Рыбный суп. Abendessen: Сахар, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пиканта Икра из Кабачков. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goroh1984's Gewichtsverlauf
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