17 Mrz 20 vom Mitglied: cindysarah
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17 Mrz 20 vom Mitglied: dekuadrat92
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17 Mrz 20 vom Mitglied: Bg.Wawan
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17 Mrz 20 vom Mitglied: rizki hidup sehat
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17 Mrz 20 vom Mitglied: riniarifuddin
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@Bg.wawan saya diet less carbs, jadi yg menu makanan pokoknya protein, kalau di presentasekan mungkin 80% protein 20 carbs
17 Mrz 20 vom Mitglied: dekuadrat92
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@riniarifuddin masih target turun 2kg lagi kak 😅
17 Mrz 20 vom Mitglied: dekuadrat92
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Dede hernisa....apa aja tuh kak yg sering di konsumsi?
17 Mrz 20 vom Mitglied: Bg.Wawan
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bb sma tnggi sama kek aku cuma lemak aku msh banyakk wkwkwk
18 Mrz 20 vom Mitglied: jeje_66
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apa cuma aku makan bebas maupaun sehat tetep aja gk bisa di atas BMR ahirnya mlah MLS olahrga and lemak perut masyaallah Ampe takut nimbang saya
18 Mrz 20 vom Mitglied: shiyatune
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19 Mrz 20 vom Mitglied: itsaniiyu
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ku ingin sepertimu....hohohoho
21 Mrz 20 vom Mitglied: andrishop
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shiyatune: lah ko bisa gitu ka?trs selama ini yg mmbuat badan kaka berlemak itu karena apa??bknnya karna koms makanan berlebihan?
21 Mrz 20 vom Mitglied: jeje_66
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