Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 132,78g.
Frühstück: 水煮蛋, 芭樂, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 糙米飯, 綠豆芽, 鮭魚, 燙青菜. Abendessen: 蘋果, 統一 無加糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 7-11 舒迷雞胸肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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tomasbilly's Gewichtsverlauf
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