Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: 水煮蛋, 7-11 美式咖啡, 水餃. Mittagessen: 7-11 柚香咖啡, 7-11 茶葉蛋, 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 香草烤雞沙拉. Abendessen: 桂冠 蛋餃, 桂冠 蝦餃, 桂冠 燕餃, 味王 王子麵 (50克). Snacks/Sonstiges: 水煮蛋. mehr...
|
|
2662 kcal
|
Bewegung:
飛輪車 - 30 Minuten, 跑步機 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomasbilly's Gewichtsverlauf
|