重51.0脂31水49.8
|
51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 35,45g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 155,39g.
Frühstück: 吐司麵包, 7-11 紅茶拿鐵. Mittagessen: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 煮熟的蘑菇, 紫米飯, 鮭魚, 花椰菜, 青花菜. Abendessen: 怡客 南瓜湯, 雞胸肉, 煮熟的蘑菇(烹飪中加油), 7-11 雙拼起司奶香焗飯. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daphne1956's Gewichtsverlauf
|