Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 44,90g | Eiw: 141,80g | Kohlh: 68,01g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Grovo Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Grovo Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вологодское Льняное Масло , Масляный Король Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Abendessen: California Gold Nutrition Коллаген, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Золотой Степ, Морковь, Метро Арахис Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|