Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 122,37g | Kohlh: 74,91g.
Frühstück: Trigale Pão Integral, Clara de Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Jandira Castanha do Pará, Peito de Frango, Salada Crua. Abendessen: Abacate, Banana Prata, Mel, Clara de Ovo Cozida, Under Labz Whey Isolado e Idrolizado, Oba Castanha de Caju. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Castanhas de Caju, Batata Doce, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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