Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 328,61g.
Frühstück: Nestlé Leite Condensado, BH Pão de Queijo. Mittagessen: Gallo Azeite Extra Virgem, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Massa Nitro No2, Banana, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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