Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 212,01g.
Frühstück: Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo, La Serenisima Leite em Pó Integral. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Molho de Tomate Caseiro, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Ralado), Italac Creme de Leite, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Picado, Batata Inglesa Cozida, Spoleto Molho Branco. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Doce de Leite, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Trampolin - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Biancaderoldo's Gewichtsverlauf
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