Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 18,29g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 110,04g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Roti Panggang, Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Yakult Yakult, Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mediana pratik's Gewichtsverlauf
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