Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 85,41g | Eiw: 137,68g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Growth Supplements Albumina Chocolate, Glória Leite em Pó Integral, Café, Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Multigrãos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Aurora Mussarela, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Creatina. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café Au Lait, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Probiótica Whey Bar Coco. mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Bodybuilding - 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sees DJ's Gewichtsverlauf
|