Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 62,12g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Простая Еда Запеканка Творожная с Вишней, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Лаваш, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хохланд Сыр Креметте, Лаваш. Abendessen: Простая Еда Запеканка Творожная с Вишней, Sen Soy Соевый Соус Классический, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Хохланд Сыр Креметте, Лаваш, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Яйцо Отборное, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marypogidaeva3's Gewichtsverlauf
|