Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 89,83g.
Mittagessen: 里仁 紫蘇籽油, 金弘 無糖花生醬, Subway 嫩蛋餅, Subway 百味俱樂部, 苦茶油, Costco 酪梨油, 節瓜, 炒菠菜. Abendessen: 炒南瓜, Costco 酪梨油, 快樂牛 低脂乾酪切片, 野人舒食 雞胸肉（番茄羅勒）, 芭樂, 番茄, 水煮蛋. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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