Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 47,84g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 242,63g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Nestle Nestum Manis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Air. Mittagessen: Air, Pastel, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Royco Royco Ayam, Ichitan Thai Milk Tea, ABC Saus Sambal , Mayones Bebas Lemak, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Bakwan, Daun Ubi Jalar, Air, Nasi Putih, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g). mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jayanti gustia's Gewichtsverlauf
|