Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 77,98g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral, Café (Infusão), Clara de Ovo. Mittagessen: Peito de Frango, Jandira Castanha do Pará, Salada Crua. Abendessen: Abacate, Banana Prata, Mel, Clara de Ovo Cozida, Oba Castanha de Caju, Under Labz Whey Isolado e Idrolizado. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Castanhas de Caju, Batata Doce, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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