Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 84,54g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Сахар, Гост Молоко Сухое Цельное, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Mittagessen: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Хайнц Кетчуп Томатный, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Макароны Отварные. Abendessen: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Растительное Масло, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец. Snacks/Sonstiges: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Морковь по-Корейски. mehr...
|
|
3553 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 16 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goroh1984's Gewichtsverlauf
|