Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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97,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2899 kcal
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Fett: 95,82g | Eiw: 164,71g | Kohlh: 347,37g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Gnocchi Pasta Eldorado 50g, Makrell i tomat Stabburet 100g, Gnocchi Pasta Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: vestlandslefsa 75g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Røkt skinke First Price, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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