Rahmat354's Notizen, 20 Mrz 20

ya allah.. maafkan kekhilafanku hari ini, :'-(

Diätkalender ansehen, 20 März 2020:
2409 kcal Fett: 85,27g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 307,08g.   Frühstück:  Telur Rebus, Pisang, Buah Naga. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Kerupuk Makanan Ringan,  Sambal Goreng,  Ikan Kembung,  Santan,  Daun Singkong,  Nasi Putih,  Kerupuk Beras. Abendessen:  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Ayam Goreng,  Nasi Putih,  Sempol,  Bakso Ayam, Roma Biskuit Kelapa. Snacks/Sonstiges: Yoyic Yoghurt,  Rempeyek,  Milk Shake, Usus Ayam, Yoforia Berry Smooth. mehr...
1991 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...


Kommentare 
mantap 
20 Mrz 20 vom Mitglied: siti mufliha
apalah daya kalo lagi ditraktir pak bos, harus makan yg dia makan juga.. 😅 enak sih siangnya.. tapi malam nya nyesel gini yak.. 😭 
20 Mrz 20 vom Mitglied: Rahmat354

     
 

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