Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 67,19g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной. Abendessen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Сгущенка, Эко Ветчина Нежная Халяль, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsemakina's Gewichtsverlauf
|