allabobrova73's Notizen, 21 Mrz 20

+200 г
57,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2020:
1327 kcal Fett: 57,77g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 178,33g.   Frühstück: Конфета, Сливочное Масло,  Зеленый Чай, Гречка Отварная,  Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Mittagessen:  Зеленый Чай,  Хлеб Черный, Гречка с Овощами. Abendessen:  Зеленый Чай,  Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью),  Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грильяж,  Кофе,  Яблоко Желтое,  Кофе с Молоком. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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