Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 61,41g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 138,08g.
Frühstück: Смак Французские Молочные Булочки, Полевское Молоко 3,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Каша Манная (с). Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Горлинка Горчичное Масло , Авокадо Авокадо, Правильное Решение Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томаты Чери Маринованные, Креветки (Вареные или на Пару), Капитан Победа Зубатка Синяя, Пюре Картофельное с Брокколи (с). Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|