Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 83,63g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Сахар, Чай, Сахар, Чай, Помидоры, Сыр Голландский, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 4,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Mittagessen: Vitateka Аскорбинка, Сибирский Пекарь Зерновой Хлеб "Мультизлаковый со Льном", Помидоры, Говяжий Бульон, Сибирский Пекарь Зерновой Хлеб "Мультизлаковый со Льном", Помидоры, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Abendessen: Сахар, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Горянка Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Vitateka Аскорбинка, Now Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GayanaSM's Gewichtsverlauf
|