Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 137,47g.
Frühstück: Nespresso Kaffee Kapsel, Hummus, Käse, Rote Paprika, Schwarzbrot. Mittagessen: Sauerrahm Dip, Zucchini, Kürbiskernöl, Süßkartoffel, Grüner Blattsalat, Rinderhüftsteak. Abendessen: Nuri Sardinen, Getrocknete Kürbiskerne, Schwarzbrot, Kürbissuppe, Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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onlyPASI's Gewichtsverlauf
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