Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 68,04g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 217,68g.
Frühstück: Батончик "Мюсли", Сыр Домашний, Хлеб "Тёмный", Волжаночка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, NovaSweet Заменитель Сахара, Запеканка творожная с яблоком, Магнит Апельсин. Mittagessen: Favorite Фруктоза, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, NovaSweet Заменитель Сахара, Рис отварной (540 гр), Печень куриная тушеная (950 гр). Abendessen: Кухмастер Печенье К Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб "Белый" (~600гр), Горбуша в фольге (530гр). Snacks/Sonstiges: Янтарь Сыр Колбасный, Магнит Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.k.ryzhkova's Gewichtsverlauf
|