Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 101,18g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 260,57g.
Frühstück: Lemon, Gula Pasir, Gula Merah, Alpukat, Roti Kismis. Mittagessen: Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Wingko Babat. mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Haruskurus2's Gewichtsverlauf
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