Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 70,42g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Blumenkohl, Brokkoli, Möhren, Wildschweinfleisch. Mittagessen: Edeka Original Französischer Weichkäse, Gutes Land Tilsiter, Bio Linse-Curry, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Chio Red Paprika Chips, Pinot Grigio. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_finni_'s Gewichtsverlauf
|