Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2008
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78,7 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2008:
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2916 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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