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Jangan takut makan banyak selama enggak melebihi kalori harian
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 Kommentare
betul banget... dan jng lupa olahraga, hobi makan ya imbangin olga..
22 Mrz 20 vom Mitglied: fani apriandana
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Gmna cara ngitung kalori nya ?
22 Mrz 20 vom Mitglied: orizkis
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Fani: Iya kak, aku workout😁 Jalani diet udah setahun😁
Ori: Itung satu satu sebelum dimasak dan ditimbang Kak
22 Mrz 20 vom Mitglied: Fighterabcd
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Jangan takut makan banyak selama olahraganya juga banyak hehe
22 Mrz 20 vom Mitglied: richardB207
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Richard: Hehehe iya dong, itu juga kalorinya cuma 750 kcal. Itu brunch, TDEE 1950 an, jd santuy🤣
24 Mrz 20 vom Mitglied: Fighterabcd
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gimana biar bisa ngatur seimbang, perasaan makan udah milih2 berasa clean food tapi lemak dan natrium masih mendominasi😖😖
24 Mrz 20 vom Mitglied: astidwi
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