Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 80,01g | Eiw: 118,70g | Kohlh: 257,75g.
Frühstück: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Mittagessen: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Яблоко Зеленое, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|