Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 47,32g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kopi Latte. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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karmila79's Gewichtsverlauf
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