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1346 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 89,48g.
Frühstück: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Mittagessen: Sauce Béchamel, Saint Nectaire, Baguette, Échalotes, Monoprix Beurre Doux, Bonduelle Courgettes Vapeur, Marque Repère Emmental Râpé, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre Vapeur. Abendessen: Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Sauce Béchamel, Marque Repère Emmental Râpé, Bonduelle Courgettes Vapeur, Monoprix Beurre Doux. Snacks/Sonstiges: Tarte aux Pommes. mehr...
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4359 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden. mehr...
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